Intense Tabata Abs Workout 1.0

для itel Wish A41

Інтенсивний Табата Абдомінальний тренування

Ви хочете збільшити силу, схуднути, підвищити гнучкість і нарощувати м'яз?
Якщо ви хочете додати нову програму до вашої тренувальної процедури, можливо, вам захочеться спробувати tabata. Це інтервальний тренінг з високою інтенсивністю, який включає вправи, які триватимуть чотири хвилини.
Ця інтенсивна тренування - це найшвидший спосіб обличчя вашої черевної порожнини. Це дуже ефективна та ефективна програма для спалювання калорій та підвищення рівня фізичного навантаження. Це займає всього двадцять дві хвилини, і все, що вам потрібно, - мат.

Структурна структура цієї Табати спалить вашу черевце і легені одночасно. Ми будемо робити деякі досить складні вправи в цьому форматі; двадцять секунд на високій інтенсивності, десять секунд, чотири рази.

Завдяки цій тренувальній роботі татата спалюють калорії, а м'язова м'язи побудовані не тільки для зменшення втрати ваги та форму вашої абс, але також сприяє втраті жиру в організмі.

Попробуйте, ви будете вражені результатами.